جلسه هفتگي
جلسه دوشنبه ۱ اردیبهشت:
گزارش برنامه  نوروزی به سرپرستی آقای حسام عباسی.
گزارش برنامه های  قله چمن،  گوش بهره. اعلام برنامه های قله کرکس و بازدید از  آیین کهن گلاب گیری به سرپرستی خانم باغبان و مراوه تپه به یرپرستی آقا کارخانه چین.

ثبت نام در باشگاه
مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام در باشگاه:


۱ -  یک قطعه عکس
۲ - کپی شناسنامه و کارت‌ملی
۳ - کپی کارت بیمه ورزشی
۴ - پرداخت مبلغ  تشکیل پرونده

۵- حضور يكي از اعضاي خانواده در زمان تشكيل پرونده براي افراد متاهل حضور همسر الزاميست..
۶- تنطيم فرم ثبت نام

گزارش برنامه
:: گزارش برنامه قشم و قله گنو
یکشنبه 8/10/92 مسافرت پنج روزه به قله گنو وقشم آغاز گردید،ساعت حرکت 3 ...
نظرات(0)-------------------------- پنج شنبه 26 دی 1392
:: گزارش صعود به سبلان تير ماه 1392
منت خداي را عز وجل كه سبلان قله وهم وخيال در تموز سرطان گش ...
نظرات(0)-------------------------- دوشنبه 17 تیر 1392
:: برگزاری دهمین برنامه سالانه خانوادگی اعضای باشگاه با حضور بالغ بر 400 نفر در روز جمعه 28/7/91 در منطقه آبقد فریزی
این مراسم همه ساله از سال 82 تحت عنوان برنامه خانوادگی ((جشن کوه )) در طبیعت ب ...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 29 مهر 1391
آخرين آموزش
:: روش صحیح شروع تمرینات ورزشی و تشریح نوع سوخت ساز تمرینی در بدن:
  ما باید اعتقاد داشته باشیم که برنامه های منظم ورزشی را ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 3 اردیبهشت 1393
:: چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم؟
تندرستی ، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی ، ذهنی ، ا ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 27 فروردین 1393
:: انواع کوله پشتی کوهنوردی
 يكي از تجهيزات كوهنوردي است كه جهت حمل وسايل و لوازم از آن استف ...
نظرات(2)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
برنامه هفتگی
برنامه 6 ماهه   سنگ نوردي - غار نوردي   کوهپیمایی   کوهنوردی   منشور
منشور موسسه كوه‌نوردي آزادگان مشهد
- كوشش در راه پيشرفت وتوسعه ورزش كوهنوردي، براي پرورش و ارتقاء سطح سلامت جسم و روح
- تلاش برای حفظ محیط طبیعی ، کوهستان، حیات وحش ، محیط زیست ، بعنوان امانت الهی
- احترام به پیشکسوتان ، مربیان ، مدرسین
- رعایت حفظ اصول ایمنی و سلامت روحی و جسمی افراد
- اصل احترام متقابل در محیطی کاملا" صادقانه و برابر
- ارج نهادن به کانون خانواده
- احترام به حقوق شخصی افراد و حرمت نهادن به کرامات ذاتی آنان
- ارتقاء حس مسئولیت پذیری و پذیرش جمعی
- قبول اصل انتقاد پذیری
آخرین مطلب
:: برگزاري دوره GPS
باشگاه در نظر دارد دوره آموزشی کار با GPS  را مورخ 10 الي 12ردیبهشت ماه 1393 را با شرايط ذيل برگزار نمايد:  مدارك و لوازم مورد نياز:    * رونوشت پشت و رو كارت ملي و شناسنامه  (هرکدام  روی برگ ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 3 اردیبهشت 1393
:: روش صحیح شروع تمرینات ورزشی و تشریح نوع سوخت ساز تمرینی در بدن:
  ما باید اعتقاد داشته باشیم که برنامه های منظم ورزشی را بصورت قسمتی جدایی ناپذیراز زندگی روزانه امان دارآوریم . چون با با ورزش کردن توانایی افراد برای انجام کارها و فعالیتها افزایش می یابد . از طرفی ورزش عضلات و استخ ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 3 اردیبهشت 1393
:: بازدید کارشناسی از سکوی آموزشی در حال احداث در منطقه اخلمد
هيئت کوهنوردي خراسان رضوي با هماهنگي قبلي، در روز جمعه مورخ 29 فروردين با تعدادي از کارشناسان خود را جهت بررسي و کارشناسي فني سکوي آموزشي در حال احداث در منطقه اخلمد به اين محل اعزام نمود. آقايان محسن عسگري و علي کاووسي از جمله اين کارشناسان بودند ک ...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 31 فروردین 1393
:: برگزاري دوره GPS
باشگاه در نظر دارد دوره آموزشی کار با GPS  را مورخ 3 الي 5اردیبهشت ماه 1393 را با شرايط ذيل برگزار نمايد:  مدارك و لوازم مورد نياز:    * رونوشت پشت و رو كارت ملي و شناسنامه  (هرکدام  روی برگه ...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 31 فروردین 1393
:: تمدید زمان ثبت نام برنامه های یک روزه
پیرو نظر سرپرستان عزیز در جلسه هم اندیشی پایانی سال 92 به اطلاع می رساند مهلت ثبت نام برنامه های یک روزه (جمعه ها) حداکثر تا ساعت 12 پنجشنبه تعیین گردید. بدیهی است پس از آن لیست تنظیم و به سرپرست برنامه تحویل داده می شود. شایان ذکر است پیش...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 31 فروردین 1393
:: برنامه قله کرکس و بازدید از آیین کهن گلابگیری
کوه کرکس قله ایست از رشته کوه های مرکزی ایران که در جوارکویرمرکزی ایران واقع درغرب شهرستان نطنز و در شمال اصفهان به ارتفاع 3850 متر از سطح دریا قراردارد. روزشمار صعود قله کرکس و بازدید از گلابگیری در کاشان به شرح ذیل می باشد: دوشنبه 22 ارد ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 30 فروردین 1393
:: سنگنوردی در آخرین سال زندگی
امسال ، احتمالا آخرین سال زندگی من است . تصمیم گرفته ام آنچه را که عاشق اش هستم انجام دهم : سنگنوردی ! خانم لیندسی جارت  Lindsay Jarrett ، همانطور که در عکس می بینید زنی زیبا و جذاب است . این زن خوش تیپ و خوش سیما ، این "مدل" ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 30 فروردین 1393
:: چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم؟
تندرستی ، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی ، ذهنی ، اجتماعی  روحی است. این پیشگفتاری بود برای اینکه چطور خود را برای کوه پیمایی و کوهنوردی آماده کنیم که چند مدتیست پرسش بیشتر همنوردان مخصوصا افراد تازه وارد گروه بوده است. ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 27 فروردین 1393
:: نصب بزرگترین سکوی آموزشی در اخلمد
نصب  سکوی آموزشی در اخلمد،  گزارش اولیه  در جلسه دوشنبه باشگاه ارائه خواهد شد. ...
نظرات(0)-------------------------- دوشنبه 25 فروردین 1393
:: برگزاري دوره GPS
باشگاه در نظر دارد دوره آموزش کار با GPS  را مورخ 27 الي 29 فروردین ماه 1393 را با شرايط ذيل برگزار نمايد:  مدارك و لوازم مورد نياز:    * رونوشت پشت و رو كارت ملي ،شناسنامه ( هر کدام روی برگه A5 ) ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 23 فروردین 1393
آخرین گالری
 
ساعات کاری باشگاه
شیفت صبح 9 الی 14
شیفت بعدازظهر 17الی 21
لينك‌ها


در صورت انتخاب کلید "تایید" ماژول مورد نظر حذف کامل خواهد شد.

 


ورود
: کلمه عبور 
 : رمز عبور
پسوردم را فراموش کرده ام
پزشکی کوهستان
:: راه‌های تسكین آسیب‌های ورزشی
آیا شما هم با كسانی كه از ترس صدمه‌دیدن، ورزش را كنار می‌گذارند، برخ ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 23 فروردین 1393
:: رابطه آدرنالین با ورزش کوهنوردی:
بطور کلی آدرنالین (گلوکاگون اپی نفرین) همگام با تحریک اعصاب سمپاتیک ترشح می&zw ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
:: ده ورزش برای تقویت زانو
در کوهنوردی برای داشتن زانوانی قوی و محکم ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام ...
نظرات(0)-------------------------- سه شنبه 13 اسفند 1392
نظر سنجي
به نظر شما نحوه اجراء برنامه های باشگاه چگونه است ؟
عالی
خوب
متوسط
ضعیف

مطالب خواندنی گزارشات آموزش اخبار