ساعات کاری باشگاه در ایام ماه مبارک رمضان
صبح: 10 الی 14
عصر: 17 الی 19:30

جلسه هفتگي
در ایام ماه مبارک رمضان جلسات دوشنبه شب برگزار نخواهد شد.

ثبت نام در باشگاه
مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام در باشگاه:


۱ -  یک قطعه عکس
۲ - کپی شناسنامه و کارت‌ملی
۳ - کپی کارت بیمه ورزشی
۴ - پرداخت مبلغ  تشکیل پرونده

۵- حضور يكي از اعضاي خانواده در زمان تشكيل پرونده براي افراد متاهل حضور همسر الزاميست..
۶- تنطيم فرم ثبت نام

گزارش برنامه
:: گزارش برنامه قشم و قله گنو
یکشنبه 8/10/92 مسافرت پنج روزه به قله گنو وقشم آغاز گردید،ساعت حرکت 3 ...
نظرات(0)-------------------------- پنج شنبه 26 دی 1392
:: گزارش صعود به سبلان تير ماه 1392
منت خداي را عز وجل كه سبلان قله وهم وخيال در تموز سرطان گش ...
نظرات(0)-------------------------- دوشنبه 17 تیر 1392
:: برگزاری دهمین برنامه سالانه خانوادگی اعضای باشگاه با حضور بالغ بر 400 نفر در روز جمعه 28/7/91 در منطقه آبقد فریزی
این مراسم همه ساله از سال 82 تحت عنوان برنامه خانوادگی ((جشن کوه )) در طبیعت ب ...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 29 مهر 1391
آخرين آموزش
:: نکاتی در تغذیه کوهنوردی:
 تغذیه مناسب در کوهنوردی از اصول اولیه یک کوهنوردی صحیح می باشد و توجه به ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 18 تیر 1393
:: هم هوایی پیش از صعود به قله های مرتفع:
 سوال: "قصد دارم در بهار جاری به قله ی رینیر (4392 متر)[3] صعود کنم. ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 24 اردیبهشت 1393
:: کیف بقا چيست؟
 همیشه علاوه بر وسایل یک کیف کمکهای اوليه همراه داشته باشید. مح ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 24 اردیبهشت 1393
برنامه هفتگی
برنامه 6 ماهه   سنگ نوردي - غار نوردي   کوهپیمایی   کوهنوردی   منشور
منشور موسسه كوه‌نوردي آزادگان مشهد
- كوشش در راه پيشرفت وتوسعه ورزش كوهنوردي، براي پرورش و ارتقاء سطح سلامت جسم و روح
- تلاش برای حفظ محیط طبیعی ، کوهستان، حیات وحش ، محیط زیست ، بعنوان امانت الهی
- احترام به پیشکسوتان ، مربیان ، مدرسین
- رعایت حفظ اصول ایمنی و سلامت روحی و جسمی افراد
- اصل احترام متقابل در محیطی کاملا" صادقانه و برابر
- ارج نهادن به کانون خانواده
- احترام به حقوق شخصی افراد و حرمت نهادن به کرامات ذاتی آنان
- ارتقاء حس مسئولیت پذیری و پذیرش جمعی
- قبول اصل انتقاد پذیری
آخرین مطلب
:: برگزاری دوره مقدماتی پزشکی کوهستان
پیرو اطلاعیه قبلی باشگاه در نظر دارد "دوره آموزشی مبانی و مقدماتی پزشکی کوهستان" را در تاریخ 30 و 31مرداد ماه  در محل باشگاه برگزار نماید. اين دوره به منظور آشنایی و آموزش كوهنوردان و طبيعت گردان با بخشی ا ...
نظرات(0)-------------------------- پنج شنبه 26 تیر 1393
:: صعود قله دماوند(باز انتشار)
ارتفاع قله5671 متر و صعود به طور همزمان از 4 جبهه (جنوبی ، شمال شرق، غربی و شمالی) خواهد بود. هزینه پیش پرداخت 1400000 ریال و آخرین مهلت ثبت نام سه شنبه 30 تیرمی باشد. جلسه توجیهی شنبه 4 مرداد ماه ساعت 18 در دفتر باشگاه. (شماره کارت جهت واریز وجه 60 ...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 22 تیر 1393
:: کوهپیمائی نیم روزه با اعضای قدیم و جدید (طبیعت زیبای دهبار)
جمعه 20 تیر ماه برنامه طبیعت گردی در منطقه زیبای دهبار با حضور اعضای قدیمی و جدید با شگاه اجرا خواهد شد. این برنامه از ساعت 15 از محل میدان استقلال آزادی 43 (ایستگاه اتوبوس گلبهار) شروع می شود و با طبیعت گردی حدود 3 ساعته در دامنه های دهبار افطار را ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 18 تیر 1393
:: نکاتی در تغذیه کوهنوردی:
 تغذیه مناسب در کوهنوردی از اصول اولیه یک کوهنوردی صحیح می باشد و توجه به آن می تواند موفقیت بیشتری برای یک کوهنورد در اجرای برنامه های وی داشته باشد. در اینجا نکاتی پیشنهادی در زمینه تغذیه کوهستان ارائه می گردد:   *  جهت بر ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 18 تیر 1393
:: در تابستان و در برنامه های کوهنوردی مراقب عقرب گزیدگی باشید:
عقرب جانداری است که در تمام دنیا یافت می شود. این جاندار معمولا در اطراف خانه ها و در محل های خلوت و زیر وسایل چوبی مخفی و شب ها برای شکار از محل اختفاخارج می شود. این جاندار حالت تهاجمی نداشته و ترجیح می دهد فرار کند تا این که نیش بزند. گز ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 18 تیر 1393
:: کوهپیمایی عمومی شهرستان مشهد
برنامه كوهپيمايي عمومي یادبود کوهنوردان فقیدمجید وحیدیان و علیرضا امانی روز پنجشنبه 19 تیرماه برگزار خواهد شد. مسير اين كوهپمايي قله زو واقع در ارتفاعات آب و برق مي باشد. محل تجمع اوليه انتهاي بلوار هاشمیه – هاشمیه91- پارک خورشید و زم ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 18 تیر 1393
:: آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ سنگ‌نوردی به میزبانی استان البرز
به آگاهی می‌رساند؛ کارگروه آموزش این فدراسیون در راستای اجرای تقویم سال ۱۳۹۳ به منظور توسعه کمی و کیفی و ارتقای سطح آموزش در سراسر کشور در نظر دارد یک دوره آزمون ورودی مربیگری درجه ۳سنگنوردی ویژه آقایان و بانوان را به میزبانی استان البرز به شرح زیر برگز ...
نظرات(0)-------------------------- سه شنبه 17 تیر 1393
آخرین گالری
 
ساعات کاری باشگاه
شیفت صبح 9 الی 13
شیفت بعدازظهر 17الی 21
لينك‌ها


در صورت انتخاب کلید "تایید" ماژول مورد نظر حذف کامل خواهد شد.

 


ورود
: کلمه عبور 
 : رمز عبور
پسوردم را فراموش کرده ام
پزشکی کوهستان
:: در تابستان و در برنامه های کوهنوردی مراقب عقرب گزیدگی باشید:
عقرب جانداری است که در تمام دنیا یافت می شود. این جاندار معمولا در اط ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 18 تیر 1393
:: هفت ماده مغذي براي مقابله با خستگي درکوه پیمایی:
اگر بعد از يک پياده‌روي ساده و کوه پیمایی احساس خستگي زيادي مي‌کنيد...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 31 خرداد 1393
:: اثر تغذیه در پیشگیری از گرما زدگی:
گرما زدگی زمانی اتفاق می افتد که مکانیسم خنک کننده ی بدن نتواند گرمای حاصله مق ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 24 اردیبهشت 1393
نظر سنجي
به نظر شما نحوه اجراء برنامه های باشگاه چگونه است ؟
عالی
خوب
متوسط
ضعیف

مطالب خواندنی گزارشات آموزش اخبار