جلسه هفتگي
جلسه دوشنبه ۲۵ فروردین:
گزارش برنامه  نوروزی به سرپرستی آقای فرهاد صادقی.
تقدیر از نفرات برگزیده آمادگی جسمانی پارک نمایش و گزارش عملیات نصب بزرگترین سکوی آموزشی استان در ارتفاعات اخلمد. معرفی سفر کارت توسط آقای زمانی.

ثبت نام در باشگاه
مدارک مورد نیاز جهت ثبت نام در باشگاه:


۱ -  یک قطعه عکس
۲ - کپی شناسنامه و کارت‌ملی
۳ - کپی کارت بیمه ورزشی
۴ - پرداخت مبلغ  تشکیل پرونده

۵- حضور يكي از اعضاي خانواده در زمان تشكيل پرونده براي افراد متاهل حضور همسر الزاميست..
۶- تنطيم فرم ثبت نام

گزارش برنامه
:: گزارش برنامه قشم و قله گنو
یکشنبه 8/10/92 مسافرت پنج روزه به قله گنو وقشم آغاز گردید،ساعت حرکت 3 ...
نظرات(0)-------------------------- پنج شنبه 26 دی 1392
:: گزارش صعود به سبلان تير ماه 1392
منت خداي را عز وجل كه سبلان قله وهم وخيال در تموز سرطان گش ...
نظرات(0)-------------------------- دوشنبه 17 تیر 1392
:: برگزاری دهمین برنامه سالانه خانوادگی اعضای باشگاه با حضور بالغ بر 400 نفر در روز جمعه 28/7/91 در منطقه آبقد فریزی
این مراسم همه ساله از سال 82 تحت عنوان برنامه خانوادگی ((جشن کوه )) در طبیعت ب ...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 29 مهر 1391
آخرين آموزش
:: چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم؟
تندرستی ، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی ، ذهنی ، ا ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 27 فروردین 1393
:: انواع کوله پشتی کوهنوردی
 يكي از تجهيزات كوهنوردي است كه جهت حمل وسايل و لوازم از آن استف ...
نظرات(2)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
:: ده نکته مهم که در صعودهاي زمستاني:
 کوهنوردی فنی زمستانه و تلاش بر روی مسیرهای سنگنوردی و یخ نوردی در فصل زم ...
نظرات(0)-------------------------- یکشنبه 11 اسفند 1392
برنامه هفتگی
برنامه 6 ماهه   سنگ نوردي - غار نوردي   کوهپیمایی   کوهنوردی   منشور
منشور موسسه كوه‌نوردي آزادگان مشهد
- كوشش در راه پيشرفت وتوسعه ورزش كوهنوردي، براي پرورش و ارتقاء سطح سلامت جسم و روح
- تلاش برای حفظ محیط طبیعی ، کوهستان، حیات وحش ، محیط زیست ، بعنوان امانت الهی
- احترام به پیشکسوتان ، مربیان ، مدرسین
- رعایت حفظ اصول ایمنی و سلامت روحی و جسمی افراد
- اصل احترام متقابل در محیطی کاملا" صادقانه و برابر
- ارج نهادن به کانون خانواده
- احترام به حقوق شخصی افراد و حرمت نهادن به کرامات ذاتی آنان
- ارتقاء حس مسئولیت پذیری و پذیرش جمعی
- قبول اصل انتقاد پذیری
آخرین مطلب
:: چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم؟
تندرستی ، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی ، ذهنی ، اجتماعی  روحی است. این پیشگفتاری بود برای اینکه چطور خود را برای کوه پیمایی و کوهنوردی آماده کنیم که چند مدتیست پرسش بیشتر همنوردان مخصوصا افراد تازه وارد گروه بوده است. ...
نظرات(0)-------------------------- چهار شنبه 27 فروردین 1393
:: نصب بزرگترین سکوی آموزشی در اخلمد
نصب  سکوی آموزشی در اخلمد،  گزارش اولیه  در جلسه دوشنبه باشگاه ارائه خواهد شد. ...
نظرات(0)-------------------------- دوشنبه 25 فروردین 1393
:: برگزاري دوره GPS
باشگاه در نظر دارد دوره آموزش کار با GPS  را مورخ 27 الي 29 فروردین ماه 1393 را با شرايط ذيل برگزار نمايد:  مدارك و لوازم مورد نياز:    * رونوشت پشت و رو كارت ملي ،شناسنامه ( هر کدام روی برگه A5 ) ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 23 فروردین 1393
:: مطالب خواندنی درباره ی کوه پردیس در شهرستان جم
    نام اين کوه باستاني پرديس است در حومه شهرستان جم از توابع عسلويه استان بوشهر و در نيمه هاي راه بندر کنگان به فيروز آباد شيراز قرار دارد .     نکات قابل توجهي كه در اين کوه باستاني وجود دارد : &nbs ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 23 فروردین 1393
:: راه‌های تسكین آسیب‌های ورزشی
آیا شما هم با كسانی كه از ترس صدمه‌دیدن، ورزش را كنار می‌گذارند، برخورد داشته‌اید؟ همان‌هایی كه فكر می‌كنند نباید تكان بخورند، مبادا كه دست و پایشان خراش بردارد، رگ به رگ شود یا بدتر از آن استخوان‌شان بشكند! اگر خودتان...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 23 فروردین 1393
:: تبریک سال نو
فرخنده باد برهمگان مقدم بهار*** نوروز، جاودانه ترین جشن روزگار. سال نو مبارک، با آروزوی بهترین ها برای شما.
نظرات(0)-------------------------- پنج شنبه 29 اسفند 1392
:: برگزاري دوره نقشه خواني و كار با قطب نما
باشگاه در نظر دارد دوره آموزش مقدماتي نقشه خواني و كار با قطب نما  مورخ 20 الي 22 فروردین ماه 1393 را با شرايط ذيل برگزار نمايد:  مدارك و لوازم مورد نياز:   *یک قطعه عکس 4×3   &nb ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
:: انواع کوله پشتی کوهنوردی
 يكي از تجهيزات كوهنوردي است كه جهت حمل وسايل و لوازم از آن استفاده مي شود و بايد داراي ويژگيهايي باشد كه در طول اجراي برنامه بتوان از آن به راحتي استفاده كرد . از آنجائيكه هميشه از حجم كوله پشتي استفاده مي شود لذا واحد اندازه گيري آن ليتر مي ب ...
نظرات(2)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
:: یخنوردان معلول ؛ الهام بخش کوهنوردان !
 در جریان مسابقات جام جهانی یخنوردی در یوفا ( روسیه ) و در خلال یکی از تنفس ها ، با همت فدراسیون کوهنوردی روسیه تعدادی از یخنوردان معلول محلی به نمایش یخنوردی پرداختند . اکثر آنها دیواره سرعت را تا نقطه تاپ آن صعود کردند . رئیس یخنور ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
:: رابطه آدرنالین با ورزش کوهنوردی:
بطور کلی آدرنالین (گلوکاگون اپی نفرین) همگام با تحریک اعصاب سمپاتیک ترشح می‌شود و موجب فراهم آوردن نوعی حالت آماده باش برای بدن است، تا شخص بتواند در مقابل پیشامد نابهنگام یا فوق العاده ، آمادگی قبلی داشته باشد (مانند موارد ستیز ، فرار یا ...). ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
آخرین گالری
 
ساعات کاری باشگاه
شیفت صبح 9 الی 14
شیفت بعدازظهر 17الی 21
لينك‌ها


در صورت انتخاب کلید "تایید" ماژول مورد نظر حذف کامل خواهد شد.

 


ورود
: کلمه عبور 
 : رمز عبور
پسوردم را فراموش کرده ام
پزشکی کوهستان
:: راه‌های تسكین آسیب‌های ورزشی
آیا شما هم با كسانی كه از ترس صدمه‌دیدن، ورزش را كنار می‌گذارند، برخ ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 23 فروردین 1393
:: رابطه آدرنالین با ورزش کوهنوردی:
بطور کلی آدرنالین (گلوکاگون اپی نفرین) همگام با تحریک اعصاب سمپاتیک ترشح می&zw ...
نظرات(0)-------------------------- شنبه 24 اسفند 1392
:: ده ورزش برای تقویت زانو
در کوهنوردی برای داشتن زانوانی قوی و محکم ، توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام ...
نظرات(0)-------------------------- سه شنبه 13 اسفند 1392
نظر سنجي
به نظر شما نحوه اجراء برنامه های باشگاه چگونه است ؟
عالی
خوب
متوسط
ضعیف

مطالب خواندنی گزارشات آموزش اخبار